Где брать силы на все?
Мне часто задают такой вопрос. И обычно я начинаю задавать встречные вопросы, работа у меня такая 😅
Но в этот раз меня спросили иначе: а вот где ты берешь силы, ты столько всего кажется успеваешь, как тебе удается совмещать столько всего.
Для меня ответ оказался настолько простым и очевидным, что я в какой-то момент сама удивилась этой легкости.
Лично для меня (хотя я уверена, что это работает для большинства), достаточно важной причиной чем-либо заниматься является мой собственный выбор. Я должна или я выбираю.
Гулять с собакой в дождь в 7 утра? Я должна или я выбираю, чтобы она не загадила мне дом? 😁
Сделать отчет вовремя? Я должна или я выбираю, чтобы потом не жить в стрессе и чувством вины и стыда?
Сходить к врачу, когда болит зуб? Я должна или я выбираю спокойные ночи, вместо экстренного удаления после ночи мук?
Выбор это про взятие ответственности. И это конечно же про взрослую часть. Ребенок не может взять на себя ответственность, ему пока не доступна эта компетенция.
И самое интересное, что действия из чувства долженствования и выбора то выглядят одинаково! Что прогулка, что отчет, что поход к врачу. А вот ощущения… это совершенно разные полюса. Когда ты делаешь что-то и понимаешь что это твой собственный выбор, это еще очень освобождает! Быстро выходишь из состояния жертвы.
Поделитесь, а что вы делаете из состояния «должен/должна» и из состояния «это мой выбор», чувствуете ли разницу?
